Wat je kunt hangt af van wat je lichaam gewend is, als je voordat je zwanger was erg sportief was, dan zul je merken dat je veel kunt. Was je voor je zwangerschap niet zo sportief, dan kun je de lat misschien wat lager leggen, maar ook dan kun je zeker aan de slag bij Mom Moves. Onthoud wel altijd: je zwangerschap is geen tijd om grenzen te verleggen.

Ben je bevallen en ga je weer aan de slag, dan kun je langzaam beginnen met het opbouwen en starten met core hersteloefeningen in de lessen. 

Er worden per les altijd verschillende opties aangegeven voor oefeningen: wel of niet zwanger, intensief of minder intensief.

Je kunt tot 15 minuten van te voren een training reserveren. Heb je gereserveerd en ben je onverhoopt toch verhinderd, dan kun je tot 24 uur voordat de les aanvangt jouw reservering nog verwijderen zonder dat het jouw kredietsaldo beïnvloedt. Als er geen reserveringen zijn voor een training kan het incidenteel gebeuren dat een les geannuleerd wordt. Het is toegestaan om eenmalig in de periode rondom de bevalling  je lessenkaart of abonnement te pauzeren (max 3 maanden). Je moet hiervoor zelf een mailtje sturen naar info@mommoves.nl.