Bevalcursus Bevalt Goed!
Met vertrouwen naar je bevalling. Een fijne combinatie van kennis, ontspanning en praktische voorbereiding.
Zwangerschapcursus Bevalt Goed!
Je bevalling komt steeds dichterbij. Misschien voel je je er al helemaal klaar voor — of juist nog niet helemaal. Misschien zoek je houvast, vertrouwen, of gewoon eerlijke uitleg over wat je te wachten staat. Hoe je het ook ervaart: deze cursus helpt je goed voorbereid, krachtig én ontspannen richting je bevalling te gaan.
In twee bijeenkomsten nemen we je stap voor stap mee in alles wat je wilt weten (en voelen) rondom bevallen. We combineren praktische informatie met technieken uit hypnobirthing – niet zweverig, maar juist down-to-earth, helder en toepasbaar. Ademhaling, bevalhoudingen, mindset, partnerondersteuning en meer: jij leert wat werkt voor jóu.
Of je nu voor het eerst bevalt of juist op zoek bent naar een opfriscursus: deze cursus geeft je vertrouwen, kennis en handvatten.
Hoe de cursus eruit ziet
Bijeenkomst 1 – Zwangeren
Je leert over het verloop van de bevalling, de fases, hoe je lichaam werkt en wat je kunt doen om het proces te ondersteunen met ademhaling, beweging en ontspanning. Ook gaan we aan de slag met je mindset en hoe je met meer vertrouwen naar de bevalling kunt toeleven.
Bijeenkomst 2 – Partnerworkshop
Een praktische les waarin je samen oefent: ademhalingstechnieken, massage, bevalhoudingen en manieren waarop je partner jou écht kan ondersteunen. Er is ook aandacht voor de kraamperiode en wat er nodig is in het herstel. De rol van de partner is belangrijker dan veel mensen denken – het is jullie teamwerk.
Wat je leert (en doet)
Waarom kiezen voor deze cursus
Voor elke zwangere die zich goed en bewust wil voorbereiden. Deze cursus past bij jou als je:
- Praktische uitleg én ontspanning wilt
- Open staat voor technieken zoals hypnobirthing, maar het nuchter wil benaderen
- Samen met je partner wilt oefenen
- Graag leert door te doen
Kortom: een fijne cursus voor vrouwen (en partners) die goed voorbereid en met vertrouwen hun bevalling willen ingaan – op hun eigen manier. Het is laagdrempelig, informeel en met ruimte voor al je vragen.
Praktische informatie
Voor wie?
Dames ca. 26-34 weken zwangerschap. Het is aan te raden de cursus op z’n laatst voor week 36-38 afgerond te hebben zodat jullie in alle rust de bevalling tegemoet kunnen gaan.
Duur
2 bijeenkomsten van ongeveer 3 uur (1 bijeenkomst zonder partner + partnerworkshop)
Cursusdata
Maandag 20 & 27 oktober 19.00-22.00 uur (1 bijeenkomst zonder partner + partnerworkshop).
Kosten
De cursusprijs voor 2 bijeenkomsten – dus incl partnerworkshop – bedraagt totaal € 239,00 incl btw.
Inhalen of restitutie op cursusgeld is helaas niet mogelijk. Ook helaas niet als er onvoorziene omstandigheden zijn of wanneer je voortijdig bevalt en niet kunt deelnemen aan de cursus. We hebben echt een plek voor jou gereserveerd.
Locatie
Binnenruimte in Buurthuis De Speler (Ondiep, naast Wesley Sneijder Sportpark) of Buurthuis De Beatrix (Vorstelijk Complex) aan de Pr. Beatrixlaan.
Vergoeding verzekeraar
Cursussen ter voorbereiding van de bevalling kunnen worden vergoed door verzekeraars als je aanvullend verzekerd bent. Wil je zeker weten of jouw verzekeraar de cursus vergoedt? Informeer dan heel goed bij jouw verzekeraar of de cursus van Mom Moves wel aan de voorwaarden voldoet die jouw verzekeraar stelt. Dit is namelijk niet altijd het geval.
Inschrijven
Ben je al lid en heb je al een account dan kun je via de Mom Moves App naar het lesrooster om de cursus te reserveren en te betalen. Nieuw bij Mom Moves? Maak dan een account aan op de website (via aanmelden) zodat we jouw gegevens hebben (uitgerekende datum, bijzonderheden, gegevens voor op de factuur). Je kunt dan het beste via de Mom Moves App naar het lesrooster om de keuze van jouw cursus te selecteren en te betalen. Wil je alleen de partnerworkshop boeken of heb je andere vragen stuur dan een mailtje naar info@mommoves.nl zodat we de mogelijkheden kunnen bekijken.
Ook als losse partnerworkshop te volgen
Wil je (samen met je partner) vooral praktisch aan de slag, zonder de hele cursus te volgen? Dan kun je deze bijeenkomst ook los boeken als partnerworkshop. In 3 uur tijd krijg je alle tools en informatie die je samen nodig hebt om goed voorbereid de bevalling in te gaan.
We behandelen ademhaling, bevalhoudingen, massagetechnieken, ondersteunende oefeningen en de rol van de partner tijdens de bevalling. Er is ruimte voor vragen en persoonlijke aandacht, en je gaat gegarandeerd naar huis met meer vertrouwen en duidelijke handvatten.
Perfect als opfrisser, als aanvulling op een andere zwangerschapscursus, of als jullie samen gewoon praktisch willen oefenen.
Inhalen of restitutie op cursusgeld is helaas niet mogelijk. Ook helaas niet als er onvoorziene omstandigheden zijn of wanneer je voortijdig bevalt en niet kunt deelnemen aan de cursus. We hebben echt een plek voor jou gereserveerd.
BEVALT GOED!
-
CURSUS BEVALT GOED!
-
Maak account aan en reserveer in het lesrooster bij de startdatum de cursus van jouw keuze.