Wil je je graag goed voorbereiden op jouw bevalling?
Wat je leert met deze zwangerschapscursus:
– Verloop van de zwangerschap en veranderingen in je lichaam
– Fases van een bevalling aan de hand van Birth Atlas
– Drie basis ademhalingstechnieken tijdens zwangerschap en bevalling
– Bevalhoudingen
– Klassieke persmethode
– Omgaan met eventuele pijn
– Yogahoudingen voor ontspanning, kracht, balans & vertrouwen
